Abschalten lernen – mitten im Arbeitstag
Der moderne Arbeitstag verlangt ständige Aufmerksamkeit. Zwischen Mails, Meetings und Deadlines bleibt kaum Raum zum Innehalten. Doch wer dauerhaft unter Strom steht, verliert langfristig an Konzentration, Leistungsfähigkeit und mentaler Stabilität. Abschalten ist keine Schwäche, sondern eine Notwendigkeit. Studien zeigen: Bereits kurze Erholungsphasen reduzieren Stress, verbessern die Stimmung und fördern kreative Lösungen. Entscheidend ist nicht die […]
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